5 minute

Atat nu mai mult. Doar 5 minute e de ajuns. Stim cat voloreaza 5 minute din viata noastra?! 5 minute in care sa stai si sa meditezi la tine, la viata ta, la simtirile tale, la tot ce e legat de tine, de cei apropiati de tine. Un timp in care nu trebuie sa faci nimic, doar sa stai si sa contemplezi la tot ce te reprezinta pe tine sau crezi ca te reprezinta, la tot ce se intampla bun sau rau in viata ta, in apropiere de tine. Fii atent!!! Analizeaza tot ce misca in jurul tau. In timpul acesta gandeste pozitiv, uita-te atent la o floare, admira o pasare in zbor, fii multumitor. Pentru prima data poate, compara-te cu cineva mai „jos” decat tine, ca sa te vezi „sus”. Acorda-ti 5 minute benefice pentru viata ta, pentru sufletu tau. Acorda-ti 2,88% din timpul tau zilnic doar pentru tine. Nu este un procent mare, de aceea cred ca orice persoana care tine la ea insasi poate sa elibereze 2,88% din 24 de ore, doar pentru ea. Putem rupe din orele nesfarsite de barfa, de vorbit de rau, din orele de plimbari fara noima prin magazine, din timpul acordat altor activitati care nu au importanta.

5 minute, atat iti recomand ca prim pas pentru o schimbare. 5 minute in care sa te redescoperi, in care sa iei deciziile cele mai benefice pentru persoana ta, five minutes for you.

Give me 5*

By B.J

Imagine preluata de pe: www.economics.ca